Learn to recognize subtle heart symptoms early. Discover key cardiology insights to protect your heart health in everyday life. Don’t ignore these warning signs.
நாம் சாப்பிடும் உணவு வகைகளில் நார்ச்சத்து நிறைந்த கோதுமை , கேழ்வரகு, தினை , வரகு, கொள்ளு போன்ற முழுத் தானிய உணவு வகைகளைச் சேர்த்துக்கொள்வது அவசியம். இது மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க உதவும் (தவிடு நீக்கபட்ட தானியங்களில் நார்ச்சத்து இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்).
ஒருமுறை ஒரு நோய் வந்தால் , வந்த நோய் என்ன காரணத்தால் வந்தது என்று அறிந்துகொண்டு, அந்த முறையில் மீண்டும் அந் நோய் வராமல் தடுக்கின்ற அறிவும் அது சார்ந்த கல்வியும் பெற்றாக வேண்டும்.
“பணச்சிக்கலை விட மலச்சிக்கலே ஆபத்தானதாகும். மலச்சிக்கல் ஒன்றே ஆதி நோய்.. அதன் பின்னால் வருபவையே மீதி நோய்கள் !”
Learn to recognize subtle heart symptoms early. Discover key cardiology insights to protect your heart health in everyday life. Don’t ignore these warning signs.
Thinking about weight loss surgery? Discover if bariatric surgery is the right choice for you, with insights on benefits, risks, and long-term outcomes.
Learn the subtle signs of digestive cancer that often go unnoticed after age 40. Early detection can make all the difference know what to watch out for.